Una postura firme y bien equilibrada es vital para un arte marcial. En efecto, es necesario que la postura sea correcta para poder desplazarse (acercarse o alejarse del contrincante, esquivar un ataque) y ejecutar una técnica de ataque o defensa sobre una base firme. Si la postura es débil, todas nuestras técnicas lo serán, y al contrario, una postura bien realizada puede considerarse en sí misma una técnica de lucha.
HEISOKU DACHI
Aqui se muestran algunas posturas más habituales usadas en Goju Ryu.
Posición formal de saludo.
Las siguientes imagenes de pies que aparecen al lado derecho se interpretan así:
La flecha muestra la orientación de la mirada. Es decir, la dirección hacia donde se ejecuta la técnica en esa postura.
La "X" roja muestra donde está la línea vertical que pasa por el centro de gravedad del cuerpo.
Las "x" en negro muestran las líneas verticales que pasan por las rodillas.
La flecha muestra la orientación de la mirada. Es decir, la dirección hacia donde se ejecuta la técnica en esa postura.
La "X" roja muestra donde está la línea vertical que pasa por el centro de gravedad del cuerpo.
Las "x" en negro muestran las líneas verticales que pasan por las rodillas.
HEISOKU DACHI
Posición formal de saludo.
HEISOKU DACHI
Posición formal de saludo.
Otra posición de saludo.
MUSUBI DACHI
Posición de "en guardia". Pies paralelos.
HEIKO DACHI
Posición de "en guardia". Dedos hacia fuera.
SOTO HACHIJI DACHI
Posición de "en guardia". Dedos hacia dentro.
UCHI HACHIJI DACHI
Muy estable hacia los lados para atacar y defender
KIBA DACHI
Se emplea para atacar a un enemigo con técnicas de mano en un área a la altura de su vientre. Tiene una gran estabilidad lateral, pero su punto débil es que es muy vulnerable a una patada a la ingle. No obstante, permite una retracción rápida a NEKO ASHI DACHI
SHIKO DACHI
Posición de ataque de máximo apoyo. Correctamente ejecutada, "clava" el cuerpo en el suelo, y un puñetazo dado en esta posición tendrá la máxima potencia
ZEN KUTSU DACHI
Como un ZEN KUTSU volteado. Es una posición de defensa.
KO KUTSU DACHI
Posición del gato. Su principal ventaja es que protege completamente la entrepierna.
Permite lanzar casi cualquier patada rápidamente con la adelantada.
Permite lanzar casi cualquier patada rápidamente con la adelantada.
NEKO ASHI DACHI
Posición libre. Permite cualquier tipo de desplazamiento o técnica en un combate.
FUDO DACHI
Posición fundamental, la mayoría de las demás posiciones son variaciones de ésta.
SANCHIN DACHI
Similar a SANCHIN pero más relajada, los pies más separados.
HANGETSU DACHI
Pies en "L". Similar a TEIJI.
RENOJI DACHI
Pies en "T". Bastante estable. Permite ejecutar muchas técnicas de mano.
TEIJI DACHI
